Quedada 23M Road

La Crónica. Quedada 23M Road

Liv – SerMujerCiclista

 

Tras llamar a Bea para volver a organizar otra quedada y seguir con esa unión de fuerzas.

Comenzamos a cuadrar el día y buscando apoyos.

Llamada a Volata, y el “sí” rotundo de Conchi, estaban deseando que volviésemos a organizar otra quedada.

Bye Nutrition que nos proporcionó, Barritas, Isotonico y recuperador.

Llamada a Ana de Tricrazy, enseguida aceptaron la invitación a participar en el evento, además de aportando desde la tienda regalos para sortear.

La Fuga Cycling también apoya la iniciativa aportando sus regalos.

Además de regalos de Liv y de Ser Mujer Ciclista.

Sabíamos que todo iría bien y que todas se irían a casa a demás de con la experiencia vivida con un regalo o un detalle.

Semanas de preparación, y ya todo organizado, lanzamos el cartel.

Enseguida fueron interesándose las chicas, se preveía buena participación, solo quedaba que llegase el día.

El Gran día

Amanece con muy buena previsión, así que la ilusión de compartir pedales con todas esas mujeres, dirección a Volata Café

Llego, llega Bea y entramos en Volata, Conchi y Natalia como locas preparando el desayuno, exprimiendo naranjas, cortando bizcochos caseros; este sin gluten, este sin lactosa, midiendo todos los detalles.

Empiezan a llegar chicas con sus sonrisas acompañadas de sus bicicletas.

Ya se olía a mañana de ciclismo femenino

Mientras esperamos a que lleguen todas, vamos desayunando.

Pequelo briefing de lo que será la ruta, repartimos las barritas de Bye! Nutrition, isotónico y a la calle con nuestras bicis.

Somos 30 mujeres, así que decidimos hacer 3 grupos, Bea guiaba uno, yo otro y Tricrazy el otro. Cada uno a su ritmo.

Decidimos hacer una parada antes de subir a Zarzalejo para subir el puerto de la Cruz Verde.

Allí nos juntamos el grupo 1 y 2

Llamamos a Silvia y nos dice que todavía les quedaba un poco; habían dos chicas que era su primera salida con puerto y el ritmo era un poco menor.

Nos ponemos en marcha y de ahí, directas a la cima De la Cruz Verde. Me encanta subirlo por esa vertiente.

Los grupos unidos y disfrutando

Una vez arriba, chaleco y dirección El Escorial, aquí nos dispersamos un poco para bajar más seguras.

Llegamos a Volta Café y allí nos esperan con un gran aperitivo, comida, allí estábamos esperando a que llegasen todas las chicas para seguir disfrutando de la mañana de pedales.

Una vez todas allí, disfrutando de la compañía, el recovery y la emoción de esas dos Mujeres que subían un puerto por primera vez..

Empezamos con el sorteo de los regalos.

Entre risas Y refrigerio, nos van pasando las horas, poco a poco se van marchando las chicas, ellas encantadas y nosotras satisfechas por cómo salió la mañana.

Desde Ser Mujer Ciclista agradecimiento especial a:

A Volata Café su amabilidad y gran acogida.

A Bye! Nutrition por mimar a las chicas con sus productos.

A Tricrazy por el apoyo con sus regalos y al Team por participar y apoyar con ese gran grupo 3

A La Fuga Cycling por sus regalos.

A Liv por ese impulso contante y sus detallitos para las chicas .

A Bea: por como eres, por esa pasión y amor que desprendes y por “Ser Mujer Ciclista” Inspiradora para muchas.

❤️🚴‍♀️Soy Mujer Ciclista🚴‍♀️❤️

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Algarve Bike Challenge

¡A veces los retos empiezan sin pensarlo, y este empezó con un; venga va.. a Laura, ¿vamos entonces? Y un posterior WhatsApp diciendo; Bea también viene, que la he liado, así que, una de Mixtos..

Directas a lo que sería nuestra primera Algarve Bike Challenge.

Todo organizándose en la mente, el resto, en marcha con el apoyo de grandes profesionales, pues contaba con José Acosta, con la planificación Cool health Club, con la Nutrición, Coach y Fisioterapia, así que, solo quedaba ponernos en marcha.

El trabajo impedía cumplir algunos entrenos y llevar al 100% el plan nutricional, hacía lo que podía y aún así en cada visita a la Nutricionista, se veían las mejoras, en los entrenos me encontraba mejor y mis dolores de cuello y hombro mejoraban a pasos agigantados con el nuevo tratamiento. 

No voy a negar que me sentía con miedo y sobre todo por las partes técnicas de la carrera y por ese Prólogo, me habían hablado de sus escaleras adoquinadas.

Sabía que no podía cagarla en el prólogo, porque una caída ahí podían fastidiarlo todo.

El Gran Día

Viernes de madrugada suena el despertador y tras cargar todo en el coche voy a dar mis clases matutinas de los viernes, Ciclo y Funcional.

9:30 directos a Portugal; Muchas horas de coche que al pasar se va creando ese gusanillo de nervios, una carrera importante y bastante dura, aunque lo que más me preocupaba era la parte técnica y que realmente no había hecho todo lo que me habían mandado, por falta de tiempo, con lo que, en esos momentos me llega el canguele.

¡Por fin! Cruzamos la frontera y entramos en tierras portuguesas.

Dejamos todo en el hotel y a por los dorsales, comemos algo, y es que el tiempo ahora, pasa volando, el Prólogo empieza  a las 19 y había que reconocer el circuito.

Escaleras y adoquines nos esperan.

Traje de luces y nos dirigimos a la plaza a encontrarnos con nuestros amigos de la Fundación Josepe Carreras, pedaladas solidarias teníamos por delante.

Tras la primera vuelta de reconocimiento me entra el miedo, aquí la peña te pide paso en sitios que no puedes darlos y yo que soy una cagona, solo hacía que agobiarme. 

Otra vuelta de reconocimiento para memorizar un poco el circuito y tener claro en que puntos hay que ir con más cuidado.

Minutos antes de nuestra salida aquí estamos, contentas e ilusionadas, solo queda esperar que llegue nuestra hora.

Empieza la función

Tic.. Tac.. cuenta atrás y zas.. a fuego, automáticamente pulsaciones a mil, casi sin respirar intento seguir a mi compañero, vamos, venga, vamos! me va gritando. Mientras se gira para comprobar que voy detrás; Cuidado aquí! Viene subida! me marca, yo voy contestando como puedo.

Apenas había pasado una hora de cuando hicimos el reconocimiento y el adoquinado estaba como resbaladizo, había que ir con más cuidado, intento seguirle aunque me cuesta la vida.

Y así.. últimas escaleras en las que una gran sonrisa aparece en mi cara y fin!

Dios! Que estrés en tan solo 3km

Sonrío en la llegada, ha ocurrido todo sin ningún incidente y eso me gusta, y tras la enhorabuena de mi compi, empiezo a pensar en la etapa de mañana.

Bea y Laura también están muy contentas, y ya nos entran las prisas, ducha, cena y a descansar.

Etapa 2

Suena el despertador y al abrir los ojos veo el sol asomando, precioso amanecer que me hace respirar profundo y calma los nervios.

Desayunar, terminar de prepararse, coger bici y al cajón de salida, poco para pensar.

Laura ha llegado antes y se pone delante en El Cajon, Bea y yo nos quedamos detrás, nuestros compis oyéndonos hablar que si esto que su aquello, que si una foto… creo que estaban pensando algo así como “la que nos espera

Empieza la acción

Salida bastante rápida, pulsaciones altas y nervios a mil..

Tras unos km de carretera, empieza el camino y la primera subida, uff, mis piernas me dicen que no, y yo les digo, venga va, comportaros que tenemos hoy una etapa dura, enseguida Bea sale disparada, la tía sube de lujo, veo a Laura y le grito, venga, venga y sigo subiendo intentando pillar a Bea, mientras Juan mi compi, al verme sofocada, me dice; con calma, con calma, que es largo y duro el día y así no acabarás..

Me relajo un poco y bajando el ritmo voy subiendo, el se adelanta y mientras voy soltando coñas a los participantes que me adelantan o los que adelanto.

Una pequeña bajada y empiezan los caminos a estrecharse, más subida y más bajada, aquí adelanto a Bea que en las bajadas se acojona bastante, menos mal si no, no la pillo en toda la carrera.

Me está pareciendo precioso, pese al estrés que me produce la mtb, las zonas técnicas, intentar seguir a mi compi y esquivar todo lo que hay en el camino a la vez, me da tiempo a disfrutar del paisaje. Sin más, ¡zas! al suelo, literalmente volé de la bici, todavía no se qué fue lo que pasó, sólo que estaba en el suelo en plancha, enseguida se acerca un chico a ayudarme a levantarme me río y me veo manchada de barro y varios golpes en las piernas, me voy a subir a la bici y aprovechando que delante había tapón y estaban pasando una zona con la bici a cuestas me repongo y con calma me acerco, mi compi que estaba delante y ya me vio levantándome, me dice, ¡Normal, vas como una loca! 

Aparece Bea y riéndome le digo; volé, se ríen todos y seguimos y cuando vuelven los senderos estrechos, un árbol, una piedra, una raíz y zas le doy a las dos cosas y vuelvo a salir volando contra el árbol, esta vez caigo de lado y todo el golpe se lo lleva el hombro, el brazo, la cadera, me encuentro tirada con media bici encima y el equipo que llevaba detrás, gritando caída, caída, me ayudan a levantarme y reponerme. Me subo a la bici, y sigo en busca de mi compi con ganas de ponerme a llorar, por fin le veo me estaba esperando, al ver que no le seguía.

Me he vuelo a caer dije, su cara era algo así como, no sé si reír o si darte darte un abrazo, optó por decirme, venga va, que no es nada… supongo que vio que la otra opción haría que me derrumbase.

La cabeza aquí empezó a jugar malas pasadas y no ir bien, sin más en cosas tontas ponía pie en el suelo, mientras luchaba con ella y me enfadaba conmigo misma veía como mi compi se desesperaba de verme tan torpe y acojonada, y cada vez me sentía más bloqueada; Esto tengo que trabajarlo con mi Coach, me repetía una y otra vez, mientras procuraba poner en práctica todo lo trabajado anteriormente con ella.

Van pasando los km. y puedo decir que apenas me enteré de nada más que intentar seguir sin caerme, ahí estaba como un robot controlando cuando comer, beber y luchando con mi mente, y mientras Juan me iba analizando y dando ánimos, al igual que andaba pendiente que no dejase de beber y comer e ir gastándome bromas para reaccionase.

Vuelvo a ver a Bea que andaba esperando a su compi, nos contamos como vamos, ahí les adelantamos y seguimos, me empiezo a encontrar mejor anímicamente, pero empiezo a sentir dolor en la espalda, las muñecas y el brazo.

Llegamos a un avituallamiento reponemos de todo, comemos y a seguir, ya sólo voy viendo el desnivel acumulado, descontando lo que va quedando y me voy animando con eso, Vamos Lore, sólo quedan 400, sólo quedan 200 y 15km, me voy diciendo. Juan ya empieza a hacer terapia, aunque sus ganas de llegar se notan, y eso me hace sentir mal, le digo que lo siento, y aunque me dice; no pasa nada, que siga así, no me animo demasiado.

Por fin, 5km, vemos algo de carretera, vuelta a los caminos y; ¿pero esto qué es? Más piedras y pendiente.

¡Al fin! 2km. y sí, ya se ve Tavira y el ambiente de la carrera..

Entramos en meta y a pesar de estar contenta de haberlo conseguido, sólo tenía ganas de llorar

Etapa 2 . 89km con 2100+

Escribo a las chicas para ver como van y Laura nos cuenta que tuvo que retirarse en el km 20 al encontrarse mal, una baja que no esperábamos y sólo deseábamos que se recuperase.

Lavar bicis y al hotel, en esos momentos no tengo hambre, sólo quiero tomar mi recuperador y ducharme.

Barro, y más barro, había en mi cuerpo y necesitaba sentirme limpia.

Fue ahí, bajo el agua, cuando salió todo a la luz, empiezo a reírme y casi llorar, ¡estaba hecha un Cristo! hematomas por todas partes: piernas, cadera, muslos, brazo…

Tras la ducha a descansar, mientras aparece el hambre, compex y más tarde bajar a cenar, pasaban las horas y reventada de los golpes me encontraba.

Sólo pensaba en la etapa de mañana…

Etapa 3

Mismo ritual, si algo recuerdo era abrir los ojos y ver ese amanecer tan relajante, pongo música y a prepararse.

Desayuno, terminar de prepararse y al lío…

La verdad que no me encuentro muy católica, dolor de muñecas, espalda y hombro, lo comento pero no quiero ser pesada, era un cúmulo de todo.

Me dice mi compi, hoy empieza con calma que lo que nos espera es tela..

El ambiente en la salida es más tranquilo, los riders están cansados de ayer y saben lo que hoy tenemos por delante, así que será fácil hacerlo.

Dan la salida y así lo hago, empiezo poco a poco, de menos a más intentando no excederme con las pulsaciones.

Empieza enseguida todo para arriba, las piernas no responden mal, pero hoy hace bastante calor y empiezo a notar enseguida que necesito beber más de lo habitual, voy intentado comer pero el cuerpo me pide más y más líquido, siento las muñecas doloridas, intento centrarme en las piedras, pedrolos, raíces, y largos senderos súper estrechos.

Siguiendo la estela de mi compi, que en las subidas sube con Bea y yo subo con Iván, y ya en las bajadas les engancho, disfrutado de los paisajes, y sintiendo la dureza del día en todo mi cuerpo, contado mucho lo que como y cuando lo como, siguiendo el plan y veo que pese a el esfuerzo, las horas, el calor, hacía mucho tiempo que no me sentía tan bien con el estómago.

“La importancia de saber qué y cuándo beber y comer, es tan importante como entrenar en etapas Maratón

Y más cuesta arriba, más sendero, los km. no pasan, un río por aquí, otro por allí, la verdad que con el calor solo me apetecía meterme en ellos así que buscaba la forma de salpicarme y mojarme los pies para refrigerar y refrescarme, estaba sufriendo tanto como disfrutando de lo bonita que es la prueba.

Ya a falta de 15 km. llegamos a un punto donde es imposible bajarlo en bici, ya agotada mentalmente voy bajando andando con la bici casi tirándome que por la cabeza me pasaba soltarla y que le diesen por el saco, pero a su vez pensaba, te queda nada y lo habrás conseguido, ¡vamos! Así que, cuando llegué abajo, le dije a mi compi, dame agua, y así casi bebiéndole todo el bidón, me subí a la bici y seguimos la marcha, risas por no llorar y me daba ánimos diciendo que lo estaba haciendo muy bien, que la etapa de hoy era muy, muy, dura y técnica y que estaba orgulloso de mí… y así pasaron los últimos km. Un tramo de carretera en el que me recompuse, me puse a rueda y tiramos con energía, ya tenía ganas de bloquear horquilla y relajar brazos, me dio la vida ese tramo, cuando nos dimos cuenta llevábamos un pelotón detrás, y ya, llegando al final, tuvimos trampa de la buena, que me tomé con mucha gracia, ya que sabía que era lo último.

Salimos a la carretera de nuevo y ya, viendo de nuevo Tavira, su adoquinado, el puente, el parque y ¡Meta!

¡¡Ahora sí!!

“Un abrazo enorme”

“Un Enhorabuena lo has hecho muy bien!”

Y yo, ganas de llorar, nos cuelgan la medalla de Finisher y ahora toca disfrutar de ello.

Veo a Bea muy contentas de haber luchado contra nuestros miedos y haberlo conseguido, apenadas porque Laura no pudo y esperando ansiosas una nueva aventura para compartir.

🏅Gracias a mi compi.

Sin ti, no lo habría conseguido.

¡GRACIAS!

🏅Gracias a José Acosta por esa planificación, me quedo con tu mensaje al darme la enhorabuena (me quedó Grabado) 🤣

🏅Gracias a Cool Health Club por cuidarme tan bien, Nutrición+Coach+Fisioterapia=🚴‍♀️🏅

🏅Gracias Recuperat-ion

🏅Gracias a Bye! Nutrition

🏅Gracias a la Fundación Josep Carreras contra la Leucemia.

❤️🚴‍♀️Soy Mujer Ciclista🚴‍♀️❤️

Disfrutando el “Gravel”

¡Descubriéndolo! ¡Disfrutándolo!

Hace ya uno meses que descubrí “El Gravel” nueva disciplina sobre la dos ruedas para mi, ya hacía tiempo que tenía curiosidad y por fin un día, llegó el momento.

Preciosa ruta la que organizaba Sanferbike. Allá que nos plantamos mi compañera de locuras Marta y yo, nos juntamos con amigos para disfrutar de la mañana de Gravel, con ellos sabíamos que la diversión estaba asegurada, llegamos nerviosas al punto de encuentro, entre bienvenidas, saludos y sonrisas, vimos que éramos las únicas mujeres entre un montón de hombres, (algo que ya se na había olvidado) además parecían unos auténticos expertos de la disciplina, y lo mejor, que las dos éramos unas auténticas novatas, entre nervios, risas, torpeza y bajo las indicaciones de nuestros amigos, de cómo manejarnos, hicieron que fuésemos cogiéndole confianza.

¡Disfrutando!

Sí, sabíamos que era una ruta de 70km , y nosotras unas novatas, pero nada nos quitaba la sonrisa, ahí estábamos, las dos disfrutando de la ruta, y tanto la disfrutamos y acabamos tan emocionadas, que ambas, queríamos una bicicleta de Gravel, ¡Para ya mismo! Queríamos devorar caminos.

Los que me conocen saben me apasiona la Carretera, y que la Mtb va cogiendo fuerza en mis prioridades, pero con la Gravel es todo diferente, es una sensación de Libertad, tranquilidad y sobre todo, mucha diversión, y eso “Engancha”

Sin más, mientras mi sonrisa crece cuando puedo cogerla, me proponen formar parte de un proyecto que hará de esto, un sueño.

Shimano creaba para éste 2019 el, Gravel Alliance Shimano y habían muchas cosas chulas por venir..

Aquí me encuentro metida en este proyecto que comenzaba en unos meses, sin bicicleta propia, con ganas de devorar km y aprender más de esta nueva disciplina.

Mi amigo Álvaro, Mecanico de La Fuga Cycling se ofrece a ayudarme con ello y a día de hoy es el culpable de que vea el Gravel como lo veo.

La Fuga Cycling no duda ni un momento en ponerme una bicicleta para mis prácticas, y poner todo de su parte para que no me falte de nada antes, ni para cuando el proyecto se ponga en marcha.

GRACIAS Infinitas.

Así que estos meses atrás, hasta hoy, me encontraba ansiosa por tener un medio día libre y poder disfrutar de esos caminos, mientras Álvaro me va guiando en como avanzar con ella.

Gravel o MTB

Me habéis preguntado en los stories.

¿Qué me aporta el pedalear con una bicicleta de gravel, que no me aporte la mtb?

Al principio pensaba que sería aburrido, ya que con una Mtb puedes hacer lo mismo, incluso muchas más cosas, pero, el tema es otro, la posición, el movimiento del cuerpo, al final vas como en tu bici de carretera y puedes ir más rápido que con la Mtb y eso, engancha.

También es verdad que no soy de disfrutar metiéndome por zonas muy técnicas con la MTB, así que el Gravel me va de lujo.

Del Gravel Destacaría

La comodidad, la rapidez, el que puedes atajar por cualquier camino o carretera, es, una todo terreno, sin preocuparme de nada porque lo va a pasar sin problema. Es la sensación de no tener que estar pendiente de los coches, porque estás por caminos que con tu bici de carretera no puedes ir.

Mucho me queda por aprender y muchos km por recorrer y como siempre digo, pedalada tras pedalada, bajada tras bajada, iremos aprendiendo a dominar y a disfrutar más.

Objetivos

Este año participaré en varias marchas de Gravel, entre ellas, dos que me hacen realmente ilusión.

.The Dirty Reiver, un festival del Gravel en Londres con tres distancias para retar a cualquiera.

.MadChain dos días de auténtico Gravel por Soria donde se recorrerán más de 250 km

#ridershimano

Hace un mes que estuve en la presentación del proyecto: Gravel Alliance Shimano. Todos hemos pasado unos días estupendos en Nunspeet, conociéndonos y conociendo a todo el equipo que hay detrás.

Estoy muy emocionada de pertenecer a el y tener la oportunidad de disfrutar de mi pasión de esta manera.

Mi nueva compañera

Os presento a la pequeña que me acompañará en esta aventura.

Cinelli Zideco, Grupo Shimano Ultegra, Componentes Pro, Ruedas Progress

Patrocinadores para este proyecto, Shimano, componentes Pro, Bicicleta Cinelli, Progress

Muchas cositas hay en mente y ya estamos pensando en organizar quedadas para quienes quieran probar, así que estad atentos y no dudéis en decírnoslo que os va a encantar.

Os dejo el enlace Gravel Union

https://www.gravelunion.cc

Gracias a todos los que lo habéis hecho posible

❤️🚴‍♀️Soy Mujer Ciclista🚴‍♀️❤️

“Mujeres Ciclistas” hoy os traigo a Patricia Martínez

Patricia Martínez, ella es una Mujer Ciclista, de ruedas gordas, senderos y bajadas complicadas.

¿Que significa para ti la bicicleta?

La bici para mí, es un punto más en el motor de la vida, junto a mi marido, hijas y trabajo.

El poder coger la bici y empezar a pedalear hace que, se me despeje la mente y el cuerpo, desaparece el estrés diario, además de sentirme genial a nivel anímico.

¿Cuando te subiste por primera vez en una bicicleta y no has vuelto a bajarte?

Cuando mi hija mayor nació, a los pocos meses tuvieron que operarme, una de mis rodillas que arrastraba una lesión dijo, ¡basta! debido al peso del embarazo, hasta el punto de no poder ni siquiera subir un escalón.

Tras varias infiltraciones sin éxito, optaron por lo más drástico (amoldar el tendón rotuliano a la rodilla), tras la operación estuve, 1 mes sin poder andar y luego 6 meses de dura rehabilitación.

Al cabo del tiempo compramos un par de bicis, y empecé a salir, primero fueron unos pocos kilómetros donde cualquier repecho creía que era un puerto de primera categoría, poco a poco fui incrementando salidas y la rodilla respondía a la perfección, y eso me encantaba, como dicen “querer es poder”. De esto hace unos 6 años.

A partir ahí, me di cuenta que el mundo de la bici me aportaba grandes beneficios en todos los sentidos.

Compartir con gente tu afición, te hace sentir muy bien, ayudar a otras personas a iniciarse en este deporte, son algunas de las cosas que me encantan de este mundo.

Aparte de todo esto, comparto afición con mi marido, que hace las salidas más divertidas y siempre me aprieta para que lo de todo.

¿Que es para ti Ser Mujer Ciclista?

Para mi ser mujer ciclista es, demostrarme a mí misma que, si se quiere, se puede, que muchos de los miedos y obstáculos los tenemos en la mente, y que una vez que rompes esas barreras, te das cuenta de lo que has conseguido, lo que vales, y que todo esfuerzo, disciplina y sacrificio ha servido para algo.

“Que no somos menos que nadie y que si queremos podemos”.

Una vez un indeseable me dijo que el ciclismo no era para mujeres, al poco tiempo me lo encontré tirado en una senda y le ofrecí mi ayuda.

¿Cual ha sido tu mejor aventura sobre las dos ruedas?

El ciclismo es un deporte duro pero no imposible.

Mi mejor aventura sobre una bici ha sido sin duda “LA PILGRIM”

Compartir durante 7 días esta experiencia con mujeres cuyos objetivos y formación es tan diferente, pero que a la vez somos tan iguales, todas compartimos la misma finalidad “Conseguir nuestros retos y nunca dejar de intentarlo“.

¿Y la más dura?

La aventura más dura fue, enfrentarme yo sola y por primera vez con solo 3 años sobre una bici al, “ULTRAMARATON TITAN DE LA MANCHA” reto que conseguí, el cual me produjo una satisfacción inmensa al cruzar el arco de meta.

¿Que reto tienes para este 2019?

El gran reto que quiero enfrentarme este año será al ULTRAMARATON SIERRA NORTE, objetivo que el año pasado de pareja con mi marido no pudimos conseguir ya que tuvimos un fallo en organización de material.

Pues ella es Patricia, recién aterrizada de la Mediterranean Epic, donde ha disfrutado de esa preciosa de Staff carrera con 98 Producciones y Sonia, otra gran mujer ciclista que en breve os traeremos su historia.

❤️🚴‍♀️Soy Mujer Ciclista🚴‍♀️❤️

#sermujerciclista

San Silvestre Vallecana 18

Mi primer 10k “oficial”

Quedaron muy atrás mis años donde practicaba atletismo a diario, tras la lesión que sufrí al caer al suelo en una prueba de salto de altura, mis sueños de seguir estudiando en el centro de iniciación técnica deportiva se fueron al garete.

Tras años sin practicar deporte, el volver a él era como reencontrarse, pero intentar correr era una odisea, al principio no era capaz de correr más de 3km sin sentir dolor, con lo que hasta que me encontré con el ciclismo no me sentí realizada, ojalá me hubiese topado con él antes, hablar del ciclismo es muy genérico, y no hablo de ciclismo a nivel competición, hablo de ciclismo de carretera, del cicloturismo,

Él me devolvió la vida..

Mientras disfrutaba de mi trabajo, mientras seguía formándome como instructora y entrenadora, aplicando lo aprendido para fortalecer mis puntos débiles, seguía intentando salir a “correr”, pero nada, más de 3km me dejaban “tocada” durante días, y teniendo en cuenta que en los últimos 10 años mi trabajo dependía de “mi cuerpo” pues..

Que si trabajo específico para fortalecer aquí, que si la “biomecánica del running” que si plantillas, volvimos a intentarlo.

Si, menos molestias, aguantaban 4, 5km pero tras más de 5km, volvíamos con lo mismo, así que, carreras benéficas populares o San Silvestres de máximo 5km y muy de cuando en cuando.

Con eso me conformaba y seguía a lo mío con las dos ruedas.

La Cabra tira para el monte

Pasa el tiempo, y veo a todos esos runners prepararse esas pruebas donde buscan un mejor tiempo.. al igual que hago yo cuando me preparo una marcha o una carrera de etapas, sintiendo eso que siento en la bici, eso que sentía cuando me tocaba correr, “Libertad”, “ Felicidad” eso lo sienten cuando salen y se hacen 20, 25, 30km para prepararse su maratón o para prepararse su triatlón de larga distancia.

Al final estamos en el mismo barco, cada uno con su pasión trabajando duro para cumplir sus sueños.

Así que un día les digo a mis amigas, algun día me pondré a correr y haré un 10k con vosotras… a lo que ellas se lo graban a fuego.. y no pierden oportunidad de recordármelo continuamente..

Llegó el día en que lo dije

Así que aquí comienza mi preparación para ese, mi primer 10k..

“La San Silvestre Vallecana” es la elegida.

31D ¿acabar el año con un reto? Un año duro a nivel personal, un año lleno de cambios, que si la mudanza, que si el trabajo nuevo, el nuevo proyecto en marcha, en plena vorágine de un periodo jodido a nivel personal, si, con todo eso me planteo ese reto.

Un reto pequeño para muchos pero un mundo para mi..

Le escribo a Jose; jefe puedes méteme entrenos de correr para los días de lluvia ya que quiero “intentar” y digo “intentar” hacer la Sansi Vallecana..

En un par de días entro en mi TrainingPeaks y veo 8 semanas de entrenos de “running” ay dios! Me pongo las manos a la cabeza y me entra la risa tonta, pero.. ¡Vamos! Si aguanto estos entrenos me hago la Sansi y lo que me echen! Me digo con ese miedo en el cuerpo.

Pues a ello que voy! Toca entrenar duro y estoy con muchas ganas, quizás necesitaba eso para encontrarme mejor a nivel emocional.

20’ es el primer entreno, guay, al día siguiente no me duele na.. “raro” pero me gusta.

Y así vamos avanzando, combinado con la bici, entrenos funcionales, de fuerza y mis clases (que menos mal que ahora tengo pocas)

Llega el día que veo 4000×3- 5’ recuperación 🤦🏼‍♀️ ay madre!! 12km??

Jajajaja esa risa de; ¿y como lo haré?

Como puede ser ya 12km, ahí rumiando con mi miedo, mi amiga Marta me dice, Rubi yo te acompaño y así se te hace más ameno..

Emepzamos y me encuentro genial y más teniéndola a ella a mi lado, todo va genial hasta en el km 10, me entra un falto horroroso que por más que intente bajar el ritmo o controlarlo hacen que en el km 11.300 me tenga que parar.

Paro el entreno y la verdad que me siento desmotivada, porque aunque haya hecho casi todo y tal cual me marcaba me sentía mal al no haber completado por esos 700mt.

Llega la noche y me empiezo a sentir mal, dolor en la parte externa de las rodillas, en las caderas y lumbares. 🤦🏼‍♀️ ay no! Por favor, que se pase, me digo, una y otra vez, jueves descanso aunque me tocaban dos horas de bici, y viernes tras mis dos clases de primera hora en vez de hacer el entreno previsto de carrera, salgo a rodar un poco con las chicas que pasaban por mi zona y así desquitarme un poco con la sensación de “bajón” que tenía con los dolores tras esa tirada “larga” para mi.

Me encuentro genial en la bici así que me planteo seguir dándole a la zapatilla. Sábado de bici corto y Domingo de volver a darle al asfalto..

50’ le doy y con ganas además

Entre el trabajo y demás las salidas suelen ser de noche y los amaneceres son bastante simpáticos cuando intento salir de la cama..

Tengo que reconocer que la cosa va a mejor y cada vez me veo más ágil aunque los días de series de subida siempre pasa algo. O tengo más trabajo y me es imposible o ando con molestias que me impiden salir al entreno.

Un día me toca ir a grabar clases y al día siguiente retomo el entreno que no había podido cumplir, desde la mañana sentía molestia desde el tendón de Aquiles a la pata de Ganso de la pierna izquierda, y desde la primera zancada el dolor persiste, pienso que se pasará creyendo que sería sobrecarga de las grabaciones de las clases de Walking y Cycling de ayer pero no es así.

Km 6 del entreno y comienza a dolerme la cadera derecha a la altura de la Cresta Iliaca, aguanto 1km mas y digo.. fin.. con los ánimos por los suelos y recordando que la cosa iba bien, que ya me sentía feliz corriendo y que ese 10k sería “La leche” queda poco más de un mes, y me veo así, al día siguiente no puedo apenas levantarme, así que llamo al fisio y me coge ese mismo día, era viernes y necesitaba estar bien.

Hecha un Cristo estaba, la verdad que soy de ir bastante al Fisio, pero últimamente no estaba cumpliendo con ello, La cadera derecha rotada y sobrecarga, tras más de dos horas y media machacándome y colocándome parece que algo mejoro, pero el dolor de la cresta iliaca no desaparece, descanso una semana sin salir a correr me manda.

Me esperaba un fin de semana de pedales intenso. El sábado una salida organizada donde se subía Cruz Verde y el Domingo la Carrera del Pavo del circuito 7 Estrellas.

No os podéis imaginar como sufrí ese fin de semana.

Empiezo la semana agotada de un lado a otro y cuando podía sacaba tiempo para poder entrenar pero ni tan siquiera ejercicios de fuerza, intento con algo funcional pero entre el dolor y que a todo eso le unimos que debido a un problema de salud en el último mes me encuentro agotada y por lo visto con el hierro bajito, pues desisto de forzar la máquina.

Ahora es más importante encontrarme bien que cualquier entreno, ya que no era capaz de llevar ninguno como toca por falta de energía y dolor.

A la semana salgo a correr y me hago 6km con molestias pero llevaderas.

Al día siguiente el dolor volvía, llega el puente de diciembre y la verdad que pienso más en bici y disfrutar que otra cosa. Y así hago.

Pasa una semana más y vuelvo a salir 7km y más de lo mismo, vuelvo al fisio y parece que mejora pero es salir a correr y.. volvemos con el dolor.

Mientras los días pasan, la fecha 31D se acerca, y yo sin correr..

Seguimos sin hacer ejercicios de fuerza, intentando recuperarme de “todo” las ganas aparecen, el agotamiento va desapareciendo, pero la cadera sigue molestando.

Así que en las últimas semanas en el dique seco de zapatilla y con la espinita de. “y si llega el gran día y no puedo correrla”.

Pues Así llegamos al 31D

Huele a día especial, entres en la red social que entres, todo el mundo está corriendo una San Silvestre o colgando su camiseta para la Vallecana de esa tarde.

Llegan las 15:00 y me encuentro con Sandra y Marta, directas a Vallecas a dejar el coche, una vez allí coger metro para ir a Madrid a la salida, un metro, otro metro y siguiendo la oleada de corredores con esas caras de felicidad encontramos a Diana y nos vamos las cuatro a nuestro cajón..

Buen ambiente el que se respira y los nervios me invaden, es flipante lo que allí se ve. Dicen que es una de las carreras 10k más bonitas y con mayor participación, y es que es para flipar lo que montan allí..

Música gente emocionada y nerviosilla y zas… Vamosss!!!

Emepzamos a correr y una vez cruzas el arco de Salida ves como una oleada de miles de personas corriendo ocupando toda la calle se dirigen hacia arriba, estas viendo que hay una subida pero lo único que ves es lo flipante que es toda esa gente corriendo “Búa, Chaval” les digo a mis chicas, Diana me sonríe, ella es una gran runner pero esa carrera no la había hecho nunca así que era estreno para ella también.

Mires por donde mires ves caras de felicidad, y miles de historias que se palpan, parejas acompañándose, un padre y un hijo que el hijo llevaba al padre entre algodondes para que la acabase, un padre que llevaba a su joven hijo a esa carrera que parecía conocer a la perfección y el hijo estaba descubriendo.

Personas disfrazadas, personas que buscaban su mmp que iban salteando y haciendo hueco entre las personas.

Cuando me doy cuenta se me había soltado un cordón.. joder, tengo que parar les digo.. ellas me bromean con, ¿ya estás cansada?

Sandra grita, “Intermitente, intermitente, paramos a la izquierda”

detrás de una farola me protejo, ato la zapatilla y salgo corriendo..

Entre risas y “Búa, Chaval” que no dejo de decir cada vez que baja o sube el camino al ver esa imagen de miles de personas corriendo ocupando la calle vamos avanzando.

No les digo nada pero, sobre el km 2,5 me empieza a doler la cadera izquierda, empiezo a controlar mi posición, a colocarme lo mejor que puedo ya que me es raro que me duela esa.

Marta me ve tocarme y me pregunta que tal voy, le digo que bien pero que siento molestias en la cadera, ella me mira y me dice, a tu ritmo Rubí.

Sin más me entra flato, joder!!! Creo que es de los nervios y bueno que te dejas llevar y quizás haya empezado mas fuerte de lo que debería, bajamos un poco el ritmo y en un km se me pasa, ya vuelve la súper sonrisa a mi cara, ¡El cordón! ¿Otra vez? Dicen las chicas, es el otro, les digo. ¿Te vamos a tener que enseñar a atarte los cordones?

Intermitente.. intermitente… paro y lo ato rápido y salgo con ellas, me sonríen, nada del flato les digo, la cadera está ahí molestando pero ni caso, hoy no me va a parar nada de que cruce el arco de meta.

Amenizando la carrera música en directo en diferentes puntos y bailando que vamos..

¡Otra vez el cordón! Pero bueno… vuelvo a parar y mientras se meten conmigo;

a las pocas zancadas se oye a Marta; ¡Joder! ¡ahora yo! Ahora os cojo.

Diana y Sandra se van cachondeando de nosotras y bromeando con regalarnos unos cordones de triatlón para que no nos pase eso..

Las calles llenas de gente animando, niños dando la mano y sonriendo mientras gritaban ¡vamos campeonas! ¡vamos campeones!

Km5 viendo atardecer y escuchando la música en vivo que hay en algunos puntos de la carrera.

Llegamos al km7

Ya casi lo tienes Rubi.. y yo con dolor continuo que va a más sonriendo y diciéndome, hasta el km 10 Lore..

Llega el 7 y pico y empieza la gran subida de la que tanto había escuchado hablar.

Cierto es que todo lo que esa carrera emana es ilusión, reto, nuevos propósitos, una auténtica fiesta por las calles iluminadas de Madrid, realmente no se me ocurre otra forma de cerrar un año que esa, y eso es lo que se veía en cada cara, en cada sonrisa.

Sin ellas no habría llegado arriba de esa cuesta, tuve que parar y caminar unos metros para coger aire, ya empezaban a molestarme las dos caderas y esa sensación de libertad que había sentido semanas atrás cuando parecía todo rodar a la perfección menguaban en cada zancada, tanto que casi me pongo a llorar.

Me gusta correr, me gusta hacerlo y quiero hacerlo; Ya termina Rubi, dice Sandra y una vez acaba y damos el giro empezamos a sonreír todas y a por ese último kilómetro y poco que nos queda venga!!

Marta sonriendo y diciendo Campeona!

Cada vez más gente animando y gritando, ¡Ya lo tenéis campeonas!

Y así se ven las luces y se va escuchando la música..

Nos cogemos de la mano las cuatro y nos dirigimos hacía ese arco tan esperado..

Felicidad en estado puro es lo que se veía en el ambiente..

🎊Un fin de año diferente

🏃🏼‍♀️Un 10k muy especial

👭👭Unas compañeras únicas

🥇Una carrera única

Sin duda, una San Silvestre totalmente recomendable

Hoy no puedo apenas moverme sin que me duelan hasta las pestañas

He salido a celebrar el año nuevo con mi bici y amigas, a disfrutar de la vida y el sol que ha salido en Madrid, pero ¿¿Andar?? ¡Soy un robot! Solo espero que pueda mañana trabajar

Feliz Año Nuevo

Feliz 2019 🥂

Gemma Serrano, Nutricionista, como pasé de ser una mujer obesa a triatleta.

Gemma Serrano, todo un ejemplo de superación.

Gemma era una mujer obesa y ahora es madre y Triatleta

¿Gemma cómo llegas a tener obesidad y darte cuenta de que quieres cambiar tu vida? 
Pasan las semanas, los meses, los años…
Te vas acomodando con ciertas cosas que aunque no te gusten, las normalizas y forman parte de tu día a día. No sabes si es bueno o malo para ti, es lo normal y “lo que te ha tocado” por lo tanto, sin tu saberlo, vives resignado y aferrado a ciertas cosas que cada vez te meten en un pozo más hondo. En algunos casos una obesidad no es solo un “problema de Kilos”, es todo lo que nos rodea.
Puede ser una falta de motivación por la que vivir, por muy exagerado que suene, una depresión, porque no nos gusta la vida que llevamos, ansiedad ante las cosas que nos desequilibran cada día, y no ponemos remedio, las intentamos solucionar con atracones de comida. Y si a esto le sumamos el amor desmesurado a la comida, que es uno de los placeres más grandes de este mundo, pues es cuando vienen los problemas.

Siempre he sido una niña con algunos kilos de más, mi amor hacia la comida está forjado desde que tengo uso de razón. Pero los problemas aparecen cuando con una edad más avanzada vas creando hábitos que no son saludables y al final se quedan a vivir contigo, cierto es que esos kilos de más nunca me han impedido practicar algún deporte y siempre he estado haciendo cositas.

Cómo jugar a baloncesto, algo de lo que tengo muy buenos recuerdos.

¿Cómo decides dedicarte a la Nutrición?

Llegó el momento de decidir que carrera universitaria estudiar. En una charla de orientación que tuvimos en el instituto, Amanda, mi mejor amiga y yo, vemos que aparece la Primera Promoción de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Alicante. Nos atrae mucho el tema, con un poco de miedo di el paso hacia adelante.

 Al terminar la diplomatura encontré trabajo de inmediato como nutricionista.

El ser nutricionista no fue para mí un impedimento para seguir cogiendo peso y no poder controlar mi alimentación. Tenía la teoría muy clara, pero…

¿qué pasaba con la práctica? ¿Por qué no puedo controlar mis malos hábitos? ¿Por qué cada vez me siento peor y no puedo parar?

La frustración cada vez era mayor porque no era capaz de llegar a un peso saludable, Y como decía antes, aunque no era bueno para mí y esos kilos me limitaban en muchas cosas en mi vida, normalizas esa situación hasta llegar al punto de dejadez. Mi vida era cada vez más sedentaria y cada vez necesitaba más comida y sobre todo dulce para poder saciarme, y de esa forma entras en un bucle que nunca acaba.
Era capaz de dar consejos a la gente para que perdieran peso y lo lograban y me agradecían el haber cambiado sus vidas, sin embargo, no era capaz de cambiar la mía.

En el 2011 con 115 Kilos de peso me quedé embarazada de mi hija. Durante el embarazo comí de forma saludable, porque ahora ya no solo me nutría yo, iba a nutrir a la personita más importante de mi vida, incluso bajé de peso durante la gestación.

¿Cuando decides cambiar tu vida?

Un año más tarde mi pitufa empezaba a andar y mi exceso de peso me impedía poder seguir el ritmo de Vega.
Decido entonces subir a la báscula. 119 Kilos en 1,63 metros de altura y 54% de materia grasa. A este paso no podría disfrutar de lo más importante de mi vida, ella, mi hija, a parte de todas las limitaciones que tienes al ser una persona obesa y tampoco mi hija podría disfrutar de su madre.

Así que el 1 de Julio de 2013 no decido ponerme a dieta, “decido cambiar mi vida” Decido desintoxicarme del dulce, comenzar a comer de forma saludable y empezar a practicar ejercicio.

Recuero los primeros días en el gimnasio que eran una agonía pura y dura pero sabía que la constancia tendría su recompensa. Comencé a ver los primeros resultados y los kilos comenzaban a bajar. Gracias a esas frases motivadoras de mi entrenador en esos duros momentos me sonaban a música celestial. a veces mis pensamientos no eran positivos porque aunque hubiera bajado 10 kilos aún me quedaban 40 y esto es muy duro de asimilar para no tirar la toalla. Pero tenía claro que había que seguir. Contaba con el apoyo incondicional de mi familia y amigos y mi hija que me estaba esperando para poder compartir con ella muchas cosas.
¿Cuáles fueron los cambios que más notaste?
El quitar el azúcar de mi alimentación, las endorfinas que comencé a fabricar practicando deporte y los kilos que iban desapareciendo, hacían que fuera disminuyendo mi ansiedad y cada vez me sentía mejor. Así que ese círculo vicioso de color negro, pronto empezó a volverse de color blanco. Cada vez me sentía mejor, pero es que cada vez quería sentirme aún mejor.

Así fue como en 365 días bajé 48 Kilos. Y no puedo decir que fue un calvario porque esto no fué solo bajar 48 kilos, tu vida cambia por completo. Te das cuenta de que si eres capaz de conseguir eso, sería capaz de conseguir cualquier cosa que me propusiera.

El deporte pasó a formar parte de mi vida y gracias a mi amigo incondicional José Luís empecé hacer carreras populares de corta distancia tanto de asfalto como de montaña. Nunca he hecho buenas marcas, para mi cada carrerita significaba superarme un poco más. Sentir que todo esfuerzo tiene su recompensa. Sentir que siempre hay alguien a tu lado apoyándote y que en la meta me espera la persona más importante de mi vida, mi hija.

Lo que estaba experimentando me impulsó todavía más a ayudar a otras personas con el mismo problema que yo a que cambiaran su vida.

La gente me preguntaba cual era mi secreto y yo siempre respondo lo mismo: “El secreto es que no hay secreto. Alimentación saludable, ejercico físico, trabajo y mucha constacncia”
Entonces apareció en mi vida Octavio Pérez, preparador físico, entrenador personal, atleta de élite, emprendedor y sobre todo grandísima persona. En esos momentos, Octavio iba a lanzar un proyecto que se llama “Apadrina un Sedentario” y me propuso compartir mi historia para servir de motivación a otras muchas personas y colaborar de esta forma en este gran proyecto. Así lo hice y creo que mi historia sirvió de ejemplo para ayudar y motivar a muchas personas a que cambiaran sus vidas. También proyectó mi historia en su libro “Mis primeras zancadas”, en el que comparto páginas con otras personas con grandes historias de superación personal. Desde entonces han sido muchos los mensajes que he recibido diciéndome que he sido su ejemplo a seguir. Esto me enorgullece mucho porque sé lo que se siente cuando estás viviendo con limitaciones debido a la obesidad, pero también sé lo que te aporta vivir con un peso saludable y saber que puedo ayudar a muchas personas con mi historia y con mi trabajo me hace muy feliz.

¿Cómo empiezas con el ciclismo?

El caso es que mi cuerpo quería marcha así que hace 3 años decidí empezar con el Triatlon, algo que me causaba bastante respeto, pero que a su vez veía como un gran reto y es que a mi, los retos, cuanto más difíciles, más me atraen. Me fuí al Gimnasio, ya tenían su club de Triatlón.
En las primeras clases de natación no era capaz de hacer un largo 25m seguido. Mis pulmones no daban más de sí. Sufría mucho y disfrutaba poco y hasta me preguntaba, ¿merece la pena esto? 
Mientras me lo preguntaba seguía intentándolo y pronto empecé a completar 25m seguidos, luego 50m y cada vez un poco más y de esta forma empecé a disfrutar.
Una vez más se demostraba que el trabajo y la constancia dan sus frutos. Incluso este año hice mi primera travesía en el mar, en Altea, la cual completé sin parar aún siendo las condiciones del mar muy adversas. Y lo conseguí. Y es que para lo que algunos es algo tan normal o cotidiano como practicar deporte, para una persona obesa es algo inalcanzable, por lo tanto lo que se siente al cruzar una meta es algo inexplicable. No hay nada más satisfactorio como la superación personal.

¿Hablas de la Natación pero y la bici? 

Llegó el momento de comprar la bici de carretera…Ufff, eso si que daba miedo. Si no pedaleaba desde la primera comunión, como iba a subirme en una bici con calas.
Llegó el primer día, y con él llegó mi primera caída, esa caída que te hace perder el miedo y la vergüenza. Siempre recordaré aquella tarde de primavera en el “parque de los pajaritos” con la terraza del bar repleta de gente y como subí a la bici y sin dar la primera pedalada caí de lado y me dolió más la vergüenza que el “porrascazo” que me di. ¿sabes que hice? Me levanté y me volví a subir a la bici, desde entonces ya no me he bajado.

Y es que no importa cuantas veces te caigas, lo importante es levantarse.

Compré mi bici con miedo y ahora es lo que más me gusta. Todas y cada una de las salidas que he hecho las he disfrutado al máximo, con compañeros y amigos del Triatlón y con mis amigas Eva y Amanda.  Sufrimos con algún que otro puerto pero pronto se olvida con  unas risas.
Ya he hecho algún triatlón de corta distancia y por supuesto quiero más y claro está que los haré.
A través de mi experiencia personal y mi labor como nutricionista, ayudo a muchas personas a cambiar sus vidas y a conseguir sus objetivos. No hay secretos. Aquí se come comida real y se practica ejercicio para que exista un equilibrio físico y emocional. Somos lo que comemos y lo que nos movemos.

La clave “Cree en ti y no pongas límites a tus sueños” Vivo cada día con ilusión y pasión y eso hace que cada día sea único y recuerda que nunca es tarde para cambiar tu vida y emprender un nuevo rumbo.

Dices que el ciclismo es lo que más te gusta, ¿Qué es para ti Ser Mujer Ciclista? 

Para mi el ser mujer ciclista significa disfrutar de mi tiempo de ocio de una forma especial respirando libertad y una conexión conmigo misma cuando salgo sola y algo especial cuando salgo con buena compañía. De hecho las salidas con mi amiga incondicional Amanda, las llamamos “Salidas-Terapia” las cuales aprovechamos para contarnos todas nuestras cosas, reirnos o llorar cuando lo hemos necesitado, pero para acabar siempre con una gran sensación al sentir la conexión que existe entre nosotras y que aún se potencia más cuando vamos sobre las ruedas de nuestra bici respirando libertad y buenas sensaciones. De hecho cuando una semana no podemos salir a rodar, a la siguiente semana preparamos con antelación la salida porque decimos que tenemos “mono”.
Siempre que una mujer me dice que le gustaría salir en bici pero que les da miedo, las animo a que la compren contándoles mi historia o les digo que podría dejarles la mía para que prueben, porque una vez la prueben ya no hay marcha atrás. Es una sensación de libertad que cuando la descubres ya no quieres parar. Sin duda, disfrutamos sobre ruedas y tengo muchas historias guardadas en mi corazón que he vivido con mi bici que nunca olvidaré, y por supuesto todas las que todavía me quedan por vivir.
A parte eres también apasionada del ciclismo indoor 
Las clases de ciclo indoor las practico con mucha frecuencia y es algo que siempre me ha gustado mucho, así que sin pensarlo mucho decidí inscribirme en un curso de Instructora de ciclo indoor de BestCycling en Madrid para conocer mejor este mundo. Además de ser algo que es inalcanzable cuando pesas 119 Kilos, pero ahora ya no hay límites. Han sido 3 semanas muy duras de mucho trabajo y conocer un mundo nuevo. He aprendido un montón de cosas y me siento muy orgullosa de ello.

¿Próximos retos?

Como decía la parte de ciclismo es con lo que más disfruto, así que no descarto participar en alguna marcha cicloturista a ver que tal se me da, y seguir con los triatlones ampliando experiencia y distancia. 
Está claro que toda esta historia ha dependido de mi, pero he contado con el apoyo de muchas personas que me quieren de verdad y han creído en mi desde el primer momento. Ellos saben quien son, pero no dejaré de mencionar a mis padres y a mis hermanas y al motor de mi vida que se llama Vega y que en estos momentos tiene 6 años.

Me siento muy afortunada de los amigos que tengo que nunca me han fallado y de las personas que he ido encontrando en mi vida que me han traído tantas cosas positivas. Bego, la monitora de natación, que me ha enseñado a disfrutar como una sirenita en el agua Diego mi entrenador al mando de todo ésto que se ha implicado conmigo desde el primer momento y ha sabido sacar lo mejor de mi y al cual tengo muchas cosas que agradecer

GRACIAS A TODOS DE CORAZÓN.

🚴🏼‍♀️❤️Soy Mujer Ciclista❤️🚴🏼‍♀️

#sermujerciclista #soymujerciclista #smc

Girls Experience Ezcaray

Girls Experience Ezcaray con Pirineos punto Bike.

La aventura prometía; fin de semana largo compartiendo experiencia y conviviendo con mujeres apasionadas de las dos ruedas, visitando viñedos, subiendo puertos y disfrutando encima de nuestra fiel compañera incansable.

Así que con gran ilusión preparando todo la noche anterior para que nada más terminar de trabajar poder coger coche y salir dirección Ezcaray y reunirme con ellas.

Todo cargado en le coche y aún no había recorrido 10km y zas! Me dan un golpe por detrás… ¡¡Mierda!! El coche directo al taller, y yo con cara de; ay dios ahora que hago.

Unas llamadas entre los nervios y el disgusto, esperando solucionar el tema de grúa y taller, y organizar cómo llegar a Ezcaray.

El destino estaba dispuesto a que disfrutase el gran fin de semana que ya se vaticinada, espectacular.. pues todo se reorganizó para que allí llegase.

Llegué con un poco de retraso, un disgusto y el estrés del atasco de la salida de Madrid, pero contenta y feliz.

Ezcaray

Tras dejar todo en el hotel voy al restaurante donde estaban ya cenando las compañeras de aventura, un saludo rápido y enseguida me siento en la mesa y me uno a la cena.

Risas y una primera toma de contacto con ellas para conocer a las que aún no conocía.

Subimos a las habitaciones y ya mas relajada, a solas con Erkuden comenzamos a charlar, hablando un poco de todo, se nos hacen las mil..

mañana hay que madrugar decimos.

¡A dormir!

Etapa 1

Suena el despertador y tras dos minutos de remolonear en la cama, nos levantamos, nos vestimos y bajamos a desayunar, allí nos reuníamos todas de nuevo, tras el desayuno, subimos a las habitaciones a por el resto de las cosas, preparamos las bicis y tras escuchar el briefing de la mano de Luis

Riojilla Burgalesa

El fresco de la mañana se siente aún así sabemos que enseguida aparecerá el calor ya que la ruta empieza picando en positivo.

Empezamos con risas y a buen ritmo, la verdad que estamos realmente emocionadas, tenemos a Luis con el coche de apoyo cerca y eso nos hace sentir muy cómodas, toman la delantera Mai e Izaro y van marcando el ritmo, ahí vamos entre risas disfrutando de las bonitas vistas, vamos atravesando pueblos, un giro y cerca de una plaza, tenemos la primera parada, nos quitamos algo de ropa y reponemos agua, mientras comemos de lo que Luis nos va sacando.

Pueblos con encanto que vamos cruzando aprovechando nuestras bicicletas para llegar a cualquier parte, sumamos km y risas, se gira un poco de aire que hacen nos desgastemos más así que vamos aprovechando cualquier carretera o camino despejado para practicar desde relevos a abanicos.

Cada pueblo más bonito y lo mejor que todos tenían una gran pendiente para llegar a ellos con lo que llegabas con el corazón en la boca.

Llegamos Cerolligo con una cuesta pra llegar al mirador que casi nos deja exhaustas, pero valió la pena sufrirla.

Allí nos prepara Luis un buen avituallamiento, con pan, embutido, frutos secos, fruta y hasta café..

tras oponernos las botas dispuestas a continuar, seguimos cruzando el bonito pueblo con sus cuestas y bajadas.

Seguimos y ya directas hacía Ezcaray, sin perder detalle de los pueblos por los que pasamos, Sajazarra.

la vuelta con el viento se hace un poco larga, pero tenemos a Luis pendiente de que no nos falte de nada.

Por fin llegamos.. tras 110km con más de 1300+ y ese extra de esfuerzo por el viento.

Acabamos cansadas de luchar contra el viento pero contentas de la bonita ruta que habíamos disfrutado juntas.

Unas cervezas en la terraza del hotel.

Ducha, nos ponemos guapas y nos reunimos en la entrada para ir a dar un paseo por el pueblo; muchas risas y más cerveza que hacen que las risas vayan a más, se hace la hora de la cena así que nos vamos al restaurante, allí llegan Kela y Mer que se unían esa noche a la jornada, tras la cena directas a descansar para la ruta de mañana.

Comparto habitación don Erkuden, gran mujer ciclista con la que hay mucho de que hablar, Mujeres en Bici es su proyecto que lleva un tiempo dándole caña y con el que ya tiene un gran grupo de mujeres apasionadas con las que comparte vivencias y pedales.

Etapa 2

Despertador, vestirse y a desayunar.

Allí nos reunimos las 10 mujeres para llenarse de energía y prepararse para dar pedales un día más.

Hoy tenemos el final de la ruta en la Bodega Lacea, donde nos esperan con una gran comida.

Hoy tenemos a Luis y a Jorge dos coches de apoyo tras el briefing nos ponemos en marcha.

Atravesando viñedos

Gris empieza el día con chaleco y manguitos, la ruta de hoy son 95km con 900+ a diferencia de ayer tenemos llano y en negativo para el comienzo de la segunda aventura.

Así que un ritmo muy bueno llevamos, a lo lejos vemos unos globos que están emprendiendo vuelo y nos decoran el cielo gris con un poco de color, vamos atravesando pueblos y viendo bodegas, Muga, Cune, Etc..

La primera parada es en la estación y allí nos hacemos unas fotos y Luis nos cuenta la historia.

Seguimos y ya nos vamos adentrando en unas vistas diferentes, el aire hoy también nos acompaña, entre cultivos y viñedos las vistas nos van dejando un muy buen sabor de boca, repecho aquí, repecho allí, cortos pero de los que van haciendo que las piernas trabajen.

El almuerzo entre viñedos

Tras reponer bien, continuamos la ruta.

pueblo aquí, subida allí y escuchamos, una subida más y llegamos, ¿una? Jejeje una detrás de otra, pero las vistas valían la pena.

Así vamos sumando km y añadiendo preciosos recuerdos a nuestra aventura.

Y por fin llegamos la última Bodega, eso si, en la parte más alta nos esperaba y allá que con todas nuestras fuerzas atacamos la última subida.

Nos cambiamos y a vamos directas a la visita de la bodega, donde vemos que la bodega es familiar y todavía conserva su tradición a la hora de hacer esos caldos que tanto me gustan.

Una vez probados nos sentamos en la mesa en un reservado y empezamos la gran comida, espectacular todo cuanto nos sacaron y disfrutando de sus vinos.

Tras la comida y una buena tertulia nos recogen en taxi y furgonetas y nos llevan al hotel.

Repetimos ritual, ducha y al pueblo a disfrutar del ambiente, hoy alargamos un poco más la hora de llegar al hotel.

Unos bailes aquí y otros allí y de buen ambiente que nos vamos a la cama.

Etapa 3

Despertador que no sienta tan bien como el día anterior, venga me dice Erkuden, ella enseguida se arregla y se baja, mientras yo me hago la remolona.

Desayunamos y con la previsión de lluvia nos disponemos a atacar la última etapa, hoy toca la etapa de montaña, La cruz de la Demanda.

La Demanda

Húmedo y gris, muy gris nos recibe el día, allá vamos tenemos 28km y 1000+ en el primer puerto y aunque estamos subiendo desde el km 1 no sobra ni el chaleco ni los manguitos, vamos con la mirada puesta en las nubes negras que se ven hacía donde nos dirigimos.

y cuando llevamos 9km empiezan a sentirse las gotas unas gotas que en menos de 2’ es un chaparrón… empapadas paramos para ver que hacemos y la decisión es de volver, no creemos que vaya a mejorar nada y recién hemos salido. Así que la decisión fue abortar misión..

Ducha cliente al llegar al hotel y aperitivo que nos marcamos en el hotel, allí Luis y Jorge nos lo tenían preparado, así que mientras esperamos la hora de la comida de despedida vamos zampando y tomándonos unas cervezas de recompensa por ese chaparrón que nos habríamos metido.

Nos quedamos con las ganas y con el pensamiento de volver para disfrutar de esa última etapa.

Tras la comida ya llegó la despedida, triste despedida porque apetecía alargar el finde un par de días más.

Me quedo con esas sonrisas tras conseguir llegar a la cima.

Me quedo con esa pasión que desprenden todas esas aventureras de pedales con las que compartí estos días.

Me quedo con esas nuevas mujeres ciclistas que se quedan en mi corazón.

Gracias Pirineos Punto Bike por organizar cosas así.

Gracias Erkuden por ser como eres y guiar tan bien.

Gracias chicas por todo lo que aportáis y trasmitís.

Erkuden, Eli, Izaro, Maite, Olga, Ana, Maite, Kela y Mer. ❤️

Jorge y Luis 🙌🏼

🚴🏼‍♀️❤️ Yo soy mujer ciclista ❤️🚴🏼‍♀️

Etapa 7 Gaes Pilgrim Race

Chantada-Santiago última etapa de experiencia otros 100km con 2200+

La experiencia se acaba, y algo en mi no está como los demás días, como ya os conté ayer, adelantaban las horas de salida, la idea es que lleguemos lo antes posible a Santiago para disfrutar de la fiesta final.

Además el desayuno es en un hotel, y hay que ir en bus, se nos complica la cosa si queremos salir pronto, así que decidimos salir a las 7 sin desayunar y de ahí, ir a por el desayuno.

Bien, así hacemos, de bólido como todos los días, la verdad que la sensación que tengo es de no tener tiempo de nada, por las mañanas a oscuras ve organizando la tienda, deshincha colchoneta, meterla bien en su bolsa, tiene que quedar todo perfecto para el traslado de tu mochila.

Me cambio en la tienda ya que los vestuarios están un poco lejos, así de bien lo hice que llevaba la interior del revés, fui a recoger la ropa que había tendido el día de antes y estaba toda empapada, me toca meterla entre una toalla bien puesto para que vaya secando y no me moje toda la mochila, la humedad que hay en Galicia es impresiónate.

Hoy la salida tampoco la tenemos en el campamento si no en el centro del pueblo, hay unos 8minutos en bici.

Cuando se acercan las 6:50 y me subo a la bici me doy cuenta que no he cogido guantes, mierda! Ya no puedo volver a por la mochila y buscarlos ya que perdería más de 10minutos.

Llegamos corriendo ya con la pulsaciones altas a la salida y apenas en dos minutos salimos, hoy la melodía era diferente, sonaba a peregrino, enseguida nos llenamos de emoción.

Bien, salida cómoda, vamos a buscar el restaurante pero como siempre pasa cuando el grupo es grande, al final no nos ponemos de acuerdo y acabamos en el camino, Sílvia la pobre muriendo de hambre, Patri bromeando con el entreno en ayunas, yo muerta de hambre también pero no digo nada. Rezando de ver un bar, obvio que en el camino va a ser difícil.

Llevamos unos 40 minutos rodando y pasamos por un pueblo unas casas aquí, otras allí y zas! Aparece un cartel de bar, parece cerrado, pero no es así, enseguida la dueña nos atiende, no tardan nada en llegar otro grupito y hacen lo mismo.

Heladas de frío y empapadas por la humedad que hacía, intentamos entrar en calor tomando algo calentito y comiendo unas tostadas con jamón.

Los ánimos por los suelos, las ganas pocas, pero nos hacemos el ánimo y salimos a la masacre que nos esperaba.

Todo para arriba aunque ya venía picando desde el comienzo de la etapa pero ahora eran pendientes largas y con mucho desnivel, tramos mal hormigonados, tramos con tierra, tramos que tenían grandes pendientes que hacían que mis lumbares se resintieran, y ya no os digo la rodilla, menos mal que tenía entre tramo y tramo pequeños descansos necesarios pero aún así se hizo realmente duro, en la cima, el avituallamiento. Soy la primera en coronar de mi grupo y allí estaba Clara que andaba esperando a Olga que iba unos metros delante de mí. cuando recuperé el aliento, me puse a comer fruta y beber mientras esperaba al resto, una vez todas arriba comienza la bajada, una bajada rápida, ancha y con unas vistas espectaculares.

Para obligada para foto:

Seguimos bajando pero ahora ya es un poco llano, bajada, algo de subida pero suave.

En lo alto la niebla se hace notar pero hora ya sabemos que el terreno es un rompepiernas.

Con calma vamos avanzando, un tramo nos lo saltamos sin darnos cuenta y es cuando cogemos carretera, ya no sabemos cómo entrar de nuevo y para evitar perdernos vamos recalculando ruta para llegar al segundo avituallamiento, el cansancio se apodera de nosotras, aire en la carretera y eso machaca bastante, por fin encontramos el avituallamiento y allí nos vamos encontrando con gente que iba por delante de nosotros, habíamos acortado por carretera por lo visto, comenzamos de nuevo y las vistas por el camino son preciosas. Nos van sacando a la carretera por pocos metros y metiendo de nuevo en el camino, intentando no saltarnos ninguna flecha, pero se hace engorroso porque en cada tramo de carretera nos toca cambiar de carril para en tan solo unos metros volver a cruzar la carretera. En una de las entradas Sílvia y yo, vamos adelantadas y ya por el camino nos damos cuenta que no viene el resto del grupo, nos paramos a esperar en eso pasan Clara y Olga y nos comentan que les habían visto tirar para abajo que no veían detrás, así que Sílvia y yo intentamos seguirlas y continuar sin esperarles porque ahora si iba a ser imposible encontrarse. Remarcar que era precioso todo cuanto se vía, y que aguantamos muy poco detrás de ellas, aunque ni nos planteamos intentar seguirlas. Esperamos a que pase un grupito al que unirnos, poco tiempo pasa cuando aparece y nos vamos detrás de ellos.

La historia se va complicando con el calor y el sube y baja constante, el dolor de lumbar, de rodilla y el agotamiento hacen que mi cabeza tenga que estar en lucha constante para continuar, es la última etapa Lore, ¡vamos! Eso me repetía una y otra vez.

Por fin llegamos al tercer avituallamiento y tras comer y beber nos dicen que en 22km estábamos en Santiago. Eso nos anima, , el grupito con el íbamos se lo toman con calma, había una furgoneta con bebida y comida al parecer de familiares de alguno de ellos y pintaba que se iban a quedar bastante rato. Aprovechando que dos de las participantes salían, Sílvia y yo les preguntamos si les importaba que fuésemos con ellas y nos dicen que encantadas, así que eso hicimos, suelen llevar buen ritmo y aunque no habíamos hablado con ellas anteriormente más que los saludos al cruzarnos, no les importó, empezamos el último tramo Sílvia tirando y yo evitando que se descuelgue una de ellas, pero el calor estaba pasando factura y también estaban agotadas del sube y baja continuo. La cabeza ya está haciendo un máster desde esta mañana y yo solo quiero llegar, probablemente sea el peor día de todos, no por el recorrido, si no por el cansancio acumulado, por el sube y baja continuo que me tienen las piernas como el acero, por el cambio tan grande de temperatura sufrido desde por la mañana, del frío tiritando, al calor infernal, del dolor de lumbares cada vez que la pendiente sube del 13% y que por más que estén mejor las rozaduras del sillín se hacen notar.

Vamos viendo cómo los km pasan más lentos de lo que esperábamos, los últimos km una auténtica ratonera, giro aquí, rampa allí, ahora giro de nuevo y luego otra vez y vas viendo que si en el primer giro hubieses ido recto al final te habrías ahorrado 3km con rampas del carajo.

Y así tras una bajada chula entramos en Santiago, una calle, un giro, otra bajada y sin más, una eterna subida que solo de verla dolía.

“Venga es lo último grito”

Una sonrisa se dibuja en nuestra cara, Sílvia y yo nos chocamos las manos y entramos juntas en la plaza de la catedral.

Emoción, Paz, Alegría y Tristeza un cocktail de emociones que me hacen romper a llorar.

Vamos a tomar una cerveza que nos la hemos ganado Rubia! Dice Sílvia. Nos fundimos en un abrazo y allá que vamos a por esa merecida cerveza.

Todavía queda subir a Monte do Gozo donde tenemos una fiesta de despedida. “Imaginad las ganas de volver a subirte a la bici”

Allí recogemos nuestra medalla de Finisher de la “Gaes Pilgrim Race”

Fiesta de despedida, con entrega de premios y agradecimientos.

Muchas de las chicas con sus familias que habían venido para verlas llegar a Santiago y entre Pilgrim y Pilgrim (cerveza) nos vamos despidiendo, un sabor agridulce, es el que en esos momentos tenemos.

Clara, Olga y yo nos bajamos para el apartahotel que tenemos para esta última noche, llegamos nos damos una ducha y cómo de costumbre, sin así tiempo de nada, bajamos a dar una vuelta por la zona céntrica y cenar, mientras cenamos llega Ana que también se queda a dormir con nosotras y así mañana coger el tren de vuelta a madrid.

Santiago de noche está casi más bonito quede día.

Un paseo y a descansar.

Me quedo con la experiencia, el sufrimiento de la superación y todas esas personas con las que he rodado y compartido la experiencia y me llevo grandes amiga que estoy segura volveré a coincidir con las dos ruedas.

Agradecer a Gaes-Coviran por la oportunidad.

A Sixs2 por lo bien equipada que me llevaron.

A No-oN por toda esa gama de calcetines molones.

🚴‍♀️❤️Soy Mujer Ciclista ❤️🚴‍♀️

6 Etapa Gaes Pilgrim Race

Villamartín-Chantada 99km y un sube y baja contante, etapa dura, donde la cabeza ha tenido que trabajar mucho

Nos levantamos muchas ganas pero con las piernas duras como piedras, eso hace que al dar los primeros pasos piense en que voy a sufrir bastante

Sexto día consecutivo y tras la etapa de ayer que me dejó bastante cansada los ánimos no son como me gustarían, en mente lo dura que son las siguientes y que hay que mantenerse fuerte.

Ritual de todas las mañanas, se despierta el campamento antes de que suene la alarma, la sensación es de no haber dormido nada y eso se que no es nada bueno, espero a que Ana se despierte para moverme, le doy los buenos días y algo para el vestuario.

Mis piernas son piedras y el dolor de rodilla se hace notar nada más moverme. La idea era salir a las 7:30 pero algo sucedió con los cables y batería que no tenía cargado ni móvil ni gps.

Lo primero es llevarlo todo al punto de carga, algo le sucede al cable que no funciona, le pido a la primera compañera que va a recoger su dispositivo que me preste el cable para poder cargarlo. Dejo ambos dispositivos cargando y me voy a continuar con todo el ritual mañanero.

Hay que recoger todo, vestirse, desayunar, pasar por enfermería y por los fisios.

Me veo con las chicas y van igual de mal de tiempo que yo, así que todas decidimos salir a las 8:30. Una vez con la bici vamos al arco de salida y con risas y miedo listas para afrontar la penúltima etapa. Todo empieza para arriba, eso hace que las piernas se quejen pero nos lo tomamos con humor, mientras vamos siguiendo el Track entramos en una subida que empieza a sentirse verdaderamente dura, y notarse el suelo bastante húmedo, cosa que hace que no agarre la rueda y toque poner pie en el suelo, mucha humedad ya que hay un río cerca, piedras enormes imposibles de subir montado en la bici y toca cargar con ella, varios resbalones y muy incomoda se hace esa subida, bichitos voladores que no te dejan en paz y varias picaduras, solo quería salir de ahí.

Ya casi llegando al final parece que el terreno cambia un poco y aunque tiene bastante pendiente me subo y acabo montada en ella. Una vez arriba vemos a dos paisanos y nos dicen que como hemos subido por ahí, que nuestros amigos habían ido por la carretera, ¡¡bien!! Hemos perdido mucho tiempo que además no sabemos ni la distancia ni la altitud que hemos pasado porque el garmin con el autopause no marcó nada ya que íbamos muy lentos Empezamos a subir por la carretera que nos decían los paisanos y bueno es bastante más llevadero, como siempre de risas y listas para un selfie. Seguimos avanzando, las vistas son preciosas.

Entramos en una zona de casas encantadas y nos perdemos entre ellas, vamos buscando por el track y las señales, una vez localizada la ruta continuamos, hoy no tenemos aire y la temperatura no está mal, grisáceo y húmedo pero se mantiene bien. Zonas con mucho árbol que te dan sombra y te hacen las vistas preciosas, algunas bajada resbaladiza con un terreno oscuro y alguna de bajada de piedras que daban vértigo verlas. Hemos tenido de todo, pero sobre todo un sube y baja continuo. Patri necesitó parar en un par ocasiones, no se sentía bien del todo, bebía y comía algo mientras le daba unas cápsulas de sub9 que la hacían sentirse mejor. Llegamos al primer avituallamiento, comemos, reponemos bebida y continuamos. Pueblos con mucho encanto es lo que cruzamos, llegamos a Monforte y buscando el Segundo avituallamiento vemos una especie de castillo, estaba en lo alto, si, pero valía la pena subir y eso hicimos, durante el camino nos encontramos con gente que se vino con nosotras. De ahí bajamos al avituallamiento, pero la verdad que estábamos un poco cansados de tomar fruta y decidimos ir a un bar a comernos un bocata. Tras la comida continuamos, sabemos que es un sube y baja continuo y que hay que hacerlo. Lo cierto es que se hace largo y el calor aprieta cada vez más, pasando por lugares especiales de esos que estoy segura que no olvidare jamás intentando llevarlo de la mejor manera posible Llegando ya al tercer avituallamiento hay una bajada, empieza bien, un poco de vértigo de ver lo alto que estamos y que hay que bajar haya el río. Voy detrás de Patri y Sílvia ambas bajan muy bien, se embalan y yo noto como la rueda me patina con el freno, Mireia va detrás y le aviso de que me tengo que parar, freno y ella casi me da, lo siento Mire le digo asustada. Ella va con una bici doble y esas bajadas se notan diferentes.Una vez pongo el pie ya me toca bajar andando, se me hace eterna porque además es muy larga y no veo el momento de subirme a la bici, piedras que resbalan y en plan escalón, casi me resbalo con la calas y en una de ellas caigo de culo y me clavo la bici en el lateral. Llegando al final el terreno es favorable y puedo subirme a la bici allí me están esperando para grabarme.

Ya en en tercer avituallamiento, bonito no, lo siguiente, desde arriba no se veía lo bonito que se ve desde abajo

Seis km de subida pero en dos hay una bodega y nos tienen prepara una pequeña fiesta.

Las vistas desde la terraza de la bodega, vino, empanada, galletitas saladas nos esperaba allí.

Una vez disfrutamos de la sorpresa que nos tenían, subimos a las bicis y a continuar.

Ya hay ganas de llegar y por fin… Chantada.

Entramos en el campamento, con el recibimiento de costumbre y al ritual de llegada, saludar, pedir hora para masaje, ir a la tienda para prepararlo todo, tomar el recuperador, ducha, lavar ropa y ahora si.. convivir con l@s compañeras, es el último día de campamento y empieza a notarse las ganas de llegar a Santiago y la pena de que se acabe.

Tras el masaje toca subir a una autobús para la cena, hoy tocaba carnaca, último día del catering, en definitiva, despedidas.

Una vez cenadas llega la hora de volver al campamento a preparar todo para la última etapa, mañana la hora de salida es a las 7.

Todo listo y preparado y solo toca descansar para la última etapa.

La llegada a Santiago

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Etapa 5 Gaes Pilgrim Race

Etapa de convivencia, empieza la experiencia y lo realmente duro

Astorga-Villamartin 114km 2200+

Hoy el campamento se despierta más pronto que de costumbre, ayer se incorporaron nuevos Pilgrim y hoy hacen su primera etapa, también hubieron algunos que nos dejaron y eso nos entristecía. La hora de salida también había sido modificada de las 9 a la que estábamos acostumbrados a partir de hoy, se sale o a las 7:30 o a las 8:30, con lo que el campamento madrugaba más que el resto de los días. Nosotras habíamos decidido salir a las 8:30, pero eso llevaba un inconveniente, y es que todo se retrasaba y éramos el segundo turno para todo, en el desayuno ya no quedaba de todo, los baños estaba colapsados y enfermería también con lo que tocaba ir cuando ya habían salido el resto y eso hacía que fuésemos con la hora pegada al culo. Una vez recogido todo, arreglado, visitado al médico y a los fisios.

Dejo mochila en su lugar y voy volada a buscar la bici, lleno bidones y me pongo en la cola de salida, no veo a ninguna de mis chicas, ya a punto de llamarlas veo a Mire que viene con la bici.

Dan la salida y salgo con el grupo echando la mirada atrás para ir buscándolas, pasan los metros y los minutos y no aparecen, estoy por pararme y llamarlas, pero había visto a Mireia, estaba segura que vendrían, me descuelgo del grupo y me quedo atrás, salimos de las calles de Astorga y aparecen.

Bien, empezamos dando caña y adelantamos a unos pocos, allá que vamos sumando km, sabemos que la etapa de hoy es bastante dura y bonita y lo que más nos apetece es parar a tomar un café de los buenos, poco a poco se van uniendo chicas al grupo, Anabel y Bea, ya no sólo estamos los ciclistas, si no que ahora compartimos camino con los peregrinos andantes, cuando nos cruzamos con alguno decimos: Buen camino! Y así nos contestan ellos también.

Hoy se hace duro tirar del grupo, las sensaciones no son demasiado buenas, tengo las piernas súper duras y además hay viento en contra, eso hace complicado tirar y desgasta en exceso, además sobre el km 12 mi cambio empieza a fallar y no sube a plato, eso hace más complicado tirar en el llano, tras un rato intentando cambiarlo nos adelanta Manu, un Staf y le digo que si sabría mirar que le pasa a mi cambio, me dice que si y paro, les digo a las chicas que tiren que ahora les pillaba.

Manu me ajusta el cambio y ahora ya sube y baja bien, nos ponemos en marcha y las chicas le dicen que se venga con nosotras por si necesitamos mecanico.

Ahí que vamos con el y más chicas que unen, en todo momento tenemos en cabeza el tomar un café y cuando vemos un bar con terraza que nos gusta decidimos parar,

Manu se había adelantado y le hacemos una señal de que vamos a parar, el se da la vuelta y entonces le decimos que tire si quiere que a nosotras nos apetece un café, el dice que se queda a tomarse uno con nosotras.

Seguimos tras el café y la tertulia, hoy nos lo estamos tomando con calma,

Llegamos a la subida grande, desde que habíamos salido picaba todo hacia arriba y además con viento, así que se estaba haciendo complicado el camino, ¿lo mejor? Los parajes, todo lo que se respiraba

Empezamos la subida de verdad como decía Manu, algo técnico que toca bajarse de la bici, no todas nos bajamos pero yo si.

Luego seguimos por campo y ya casi al final por carretera, lo sé, es mtb pero ahí me sentía muy cómoda, de hecho iba subiendo sin enterarme, he de decir a mi favor que la ruta estaba marcada por carretera aunque la intención que llevábamos era de hacerla por el campo, frío es lo que sentimos en la subida, eso nos hace pensar que la bajada va a ser peor.

Llegamos arriba y allí está el avituallamiento, es genial ya habían ganas, nos tapamos, comemos, reponemos y para abajo.

Preciosa y rápida bajada que tenemos por delante, creo que es la parte que más disfruté de la ruta. Con pequeños repechos que te venían genial para dar un poco de calor a la piernas y unas vistas preciosas de las que no tengo foto porque tenia las manos heladas.

Llegamos a Molinaseca y allí Patri quiere tomarse una Birra, así que allá vamos

Tras un rato de risas y alguna cerveza, yo me tomé un café, seguimos la ruta.

Un sube y baja constante, es un rompepiernas, estamos buscando el siguiente avituallamiento, pero en el punto donde creíamos que estaba no está, Bea tras estar unos km pasados propone parar y comer algo de lo que llevamos ya que tiene hambre, vamos por el campo ya y es difícil encontrar un bar o agua.

Llega una bajadita molona y encontramos un tramo que va por carretera, allí nos paramos ya que faltan por llegar, es raro, llevamos rato y no han llegado.

Comentan cuando llegan que habían visto una fuente y habían repuesto agua, algún cambio debimos de hacer y la sensación de el track me dice fuera de ruta y no se por donde seguir nos desesperó un poco, seguimos con la combinación campo-carretera, algunas rampas en campo cabronas algún pedrolo que hubo que arrastrar bici para avanzar, pero bien.

Sin más en un tramo vemos a gente de la organización, había un punto de avituallamiento, no marcado (cambios de última hora) que no nos habíamos enterado.

Ya llevamos 80km así que había ganas, aunque ya estábamos pensando en parar a comer y eso hacemos, buscar un restaurante donde comer tranquilamente, tras ello y dilatando la comida y la tertulia nos volvemos a poner en marcha, queda un avituallamiento por encontrar y unos 18km de camino repechado por delante, pocas ganas hay ya de dar pedales después de la parada que hicimos, pero allá que vamos.

Empiezo a no exonerarme muy bien, demasiado aire que nos ha desgastado más que menos y eso hace que mis piernas estén como muy duras, la espalda empieza a molestar también y la cabeza ya solo está deseando llegar.

En esos momentos lo que menos miro es la ruta, solo quiero llegar y ducharme

y tras unos largos 18km, por fin llegamos al campamento.

Ahora todo a prisa ya que es tarde, bastante tarde, hora para el masaje, dúchese, lavar ropa, preparar cama etc…

Hoy tenemos fiesta en el campamento, paellas y Queimada Gallega.

Tras todo ello y un anochecer fresco me voy a la cama a descansar.

Poco tiempo hoy para mi y eso me hace plantearme que mañana no hay paradas más que las necesarias.

Así despedimos el día.

🚴‍♀️❤️Soy Mujer Ciclista ❤️🚴‍♀️